気持ち良く動くピラティスで自分自身と対話

体とじっくり向き合うことで、正しい姿勢へ導いたりパフォーマンス向上を目指したりできるピラティス。お子様向けのダンススクールとして活動している傍ら、大人向けのクラスもご用意しております。気持ちの良い負荷で体を動かすことで、心と体の健康をサポートしてまいります。ピラティスは、運動が苦手な方だけでなくスポーツをしている方にも向いています。体の正しい使い方や、インナーマッスル・筋肉の使い方、パーツごとの繋がりを知りながら、整えていく運動です。正しい体の使い方を覚えて、健康的な日常を過ごせるよう応援してまいります。

レッスンは、横浜の2か所のスタジオのほか、ご自宅への出張訪問も承っております。様々な理由でスタジオへ通うのが難しい方も、気軽に楽しめるレッスンをご提案してまいります。グループレッスンでは、朝クラスもご用意しております。仕事が忙しい社会人の方や、朝の時間を有効活用したい方は、ぜひご参加ください。