About us

出産後に少しのご褒美時分時間を♪

ご自宅や近隣貸スペースへの出張ピラティスや朝のグループレッスンをご提案。

  • 本来あるべき正しい形に身体を戻していく

    BestSmileでは主にマットピラティスを行います。
    忙しい日常の中で何も考えずリラックスしながら自分の身体を癒していきます。
    妊娠中・出産でとっても頑張った身体、歪んでしまった身体を本来あるべき正しい形へまずはピラティスで戻していきましょう。

    背骨や骨盤をしっかりほぐす、緩めることからレッスンはスタートします!

    身体をしっかりトレーニングできる準備を整えてから少し頑張る筋力トレーニングをピラティスのメソッドを使い行なっていきます。
    動きの中で自然と筋肉も使うため筋トレが苦手な方でも自然と筋力をつけることができます。

    また実際に産後のお客様で、仰向けの状態で腰を持ち上げられなかったお客様がピラティスで骨盤周りをほぐす緩める動きをしてだけでも、軽々と上がるように元に戻った例もあります♪

    朝に大倉山、元町、東白楽で行なっているグループレッスンでは
    お子様連れでのご参加ももちろんできますので、ぜひ親子で癒しの時間を過ごしませんか?

    また産後なのでマンツーマンでしっかり丁寧に、そしてお家を出るのが難しいという場合にも、ご自宅への出張やご自宅近隣の貸スペースでピラティスを行えるプランもございます!

    もちろんお子様がいても大丈夫ですよ♪

    お気軽にお問合せください。

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産後ピラティス

とっても頑張った身体を強くしながら、ダイエット

  • キラキラ 3

    ダイエット

  • 喜怒哀楽 うれしい

    緩める

  • OKアイコン

    整える

BestSmileのピラティス

ここでは産後ピラティスに合うレッスンからご紹介していきます。

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ご自宅や近隣スペースへの出張ピラティス

産後のお客様はお家を出ることも一苦労かと思います。

そんな中でご提案したいのがご自宅に講師がお伺いしレッスンを行うスタイルです♪

料金はマンツーマンですと、55分のレッスンで4000円(プラス東神奈川か東白楽か片倉町からの往復交通費)

またご家族とのグループレッスンですと55分でお一人様2200円(交通費は合計を人数で割っていただきます)

またご自宅はすこし。。。というお客様の場合はご自宅近隣の貸スペースなどをこちらで探しましてご提案させていただきます。

日時はご相談で決めていきます。

気になる方は是非一度お問合せください♪

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朝のグループレッスン

朝のグループレッスンは大倉山、元町、東白楽で行なっております。

大倉山、元町は9:05~9:55と10:05~10:55の2クラスございます。その中で10:05からのクラスはお子様連れOKのクラスとなっております。

東白楽は9:15~10:05の1クラスでこちらもお子様連れOKです♪

料金は1レッスン2000円です。

スケジュール場所をご確認の上ご予約の上ご参加ください。

ご質問などもお気軽にお問合せください♪

時間割ニュウ

料金

メニュー

ピラティス
朝ピラティス グループレッスン

1レッスン ¥2,000/50分レッスン

希望制ピラティス グループレッスン

お一人様 ¥2,200/(1回)55分レッスン

希望制ピラティス
マンツーマンレッスン

¥4,000(1回)/55分レッスン


朝グループレッスン 回数券(5回)※期限4カ月

¥9,500

朝グループレッスン 回数券(10回)※期限7カ月

¥18,000

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

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営業時間 9:00~21:30

Access


BestSmile ダンス&ピラティス

電話番号

080-3454-9599

080-3454-9599

営業時間

9:00~21:30

定休日 不定休
代表者名

西館 望/Non

【キッズダンス】

【大人ダンス】

【朝ピラティス】


・東白楽スタジオ

〜東白楽駅から徒歩5分〜

〒221-0015

神奈川県横浜市神奈川区平川町27-9

Studio Reon

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【朝ピラティス】

・大倉山スタジオ

〜大倉山駅から徒歩1分〜

〒222-0037

神奈川県横浜市港北区大倉山2-2-1

エルム392ビル4階

大倉山ミュージックアカデミー

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・元町スタジオ

〜石川町駅、元町・中華街駅から徒歩9分〜

〒221-0812

神奈川県横浜市中区元町3-145

グランメール501号

地球の楽好Personal School Leo

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【マットピラティスグループ】

・平塚市 豊田公民館

〒254-0084

神奈川県平塚市南豊田366-1

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ダンスのLINE予約はこちら

https://lin.ee/xbX3PWk

ピラティスLINE予約はこちら

https://lin.ee/pM8gIVC

キッズダンス、大人ダンス、ピラティス(大人もキッズも)を横浜市内3カ所、平塚市1カ所で固定レッスンを行なっているスタジオです。また、希望制でもマンツーマンやグループのレッスンも行います。レッスンに来ることが難しいお客様のために、ご自宅への出張、近隣の貸しスペースなどを使いレッスンも行えます。ぜひお問い合わせください。笑顔で元気に取り組むことを目指してレッスンしているスタジオです。ダンスはJAZZやHIPHOPをはじめ、ジャンルや年齢に応じて様々なクラスをご用意しております。ピラティスは年齢制限はなく、皆様に取り組んでいただけます。やりたい気持ちや頑張りたい気持ちを大切にしながらサポートしてまいります。

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