About us
出産後に少しのご褒美時分時間を♪
ご自宅や近隣貸スペースへの出張ピラティスや朝のグループレッスンをご提案。
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本来あるべき正しい形に身体を戻していく
BestSmileでは主にマットピラティスを行います。
忙しい日常の中で何も考えずリラックスしながら自分の身体を癒していきます。
妊娠中・出産でとっても頑張った身体、歪んでしまった身体を本来あるべき正しい形へまずはピラティスで戻していきましょう。背骨や骨盤をしっかりほぐす、緩めることからレッスンはスタートします！
身体をしっかりトレーニングできる準備を整えてから少し頑張る筋力トレーニングをピラティスのメソッドを使い行なっていきます。
動きの中で自然と筋肉も使うため筋トレが苦手な方でも自然と筋力をつけることができます。また実際に産後のお客様で、仰向けの状態で腰を持ち上げられなかったお客様がピラティスで骨盤周りをほぐす緩める動きをしてだけでも、軽々と上がるように元に戻った例もあります♪
朝に大倉山、元町、東白楽で行なっているグループレッスンでは
お子様連れでのご参加ももちろんできますので、ぜひ親子で癒しの時間を過ごしませんか？また産後なのでマンツーマンでしっかり丁寧に、そしてお家を出るのが難しいという場合にも、ご自宅への出張やご自宅近隣の貸スペースでピラティスを行えるプランもございます！
もちろんお子様がいても大丈夫ですよ♪
お気軽にお問合せください。
産後ピラティス
とっても頑張った身体を強くしながら、ダイエット
BestSmileのピラティス
ここでは産後ピラティスに合うレッスンからご紹介していきます。
料金
メニュー
| ピラティス | |
|---|---|
| 朝ピラティス グループレッスン | 1レッスン ￥2,000/5０分レッスン |
| 希望制ピラティス グループレッスン | お一人様 ￥2,200/（1回）55分レッスン |
| 希望制ピラティス マンツーマンレッスン |
￥4,000（1回）/55分レッスン |
| 朝グループレッスン 回数券（5回）※期限4カ月 | ￥9,500 |
| 朝グループレッスン 回数券（10回）※期限7カ月 | ￥18,000 |
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
お気軽にお電話ください
Access
BestSmile ダンス&ピラティス
| 電話番号 |
080-3454-9599 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～21:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 代表者名 | 西館 望/Non |
【キッズダンス】 【大人ダンス】 【朝ピラティス】 |
・東白楽スタジオ 〜東白楽駅から徒歩５分〜 〒221-0015 神奈川県横浜市神奈川区平川町27-9 Studio Reon |
【朝ピラティス】 |
・大倉山スタジオ 〜大倉山駅から徒歩１分〜 〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山2-2-1 エルム392ビル4階 大倉山ミュージックアカデミー ・元町スタジオ 〜石川町駅、元町・中華街駅から徒歩９分〜 〒221-0812 神奈川県横浜市中区元町3-145 グランメール501号 地球の楽好Personal School Leo |
【マットピラティスグループ】 |
・平塚市 豊田公民館 〒254-0084 神奈川県平塚市南豊田366-1 |
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キッズダンス、大人ダンス、ピラティス（大人もキッズも）を横浜市内３カ所、平塚市１カ所で固定レッスンを行なっているスタジオです。また、希望制でもマンツーマンやグループのレッスンも行います。レッスンに来ることが難しいお客様のために、ご自宅への出張、近隣の貸しスペースなどを使いレッスンも行えます。ぜひお問い合わせください。笑顔で元気に取り組むことを目指してレッスンしているスタジオです。ダンスはJAZZやHIPHOPをはじめ、ジャンルや年齢に応じて様々なクラスをご用意しております。ピラティスは年齢制限はなく、皆様に取り組んでいただけます。やりたい気持ちや頑張りたい気持ちを大切にしながらサポートしてまいります。
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